【春季隻要健康不要感冒】

　　春季是感冒的高發時期，由於氣溫不穩定，忽冷忽熱，很多人由於掌握不好穿衣的原則而感冒。小編最近 也是接連感冒瞭好幾次，真是苦不堪言啊！於是小編總結瞭幾條春季預防感冒的方法，說出來和大傢一起 分享一下。

　　春季感冒的原因很多，可能是由於受涼，也可能是病毒性的感冒，但是無論和中感冒，我們平時都要堅持 下面的幾點習慣。

　　1、勤洗手來勤通風

　　預防疾病的方法就是加強自身的衛生，減少細菌的接觸，平時盡量少去人多的地方，但是每天必須上班， 坐公交坐地鐵免不瞭要和人接觸，所以上班和下班之後要勤洗手，保持好個人衛生。現在天氣好的時候要 盡量的通風。污濁的空氣也會刺激黏膜，而屋內空氣常因空調而變得污濁。因此，最好每天開窗2～4個小 時讓空氣流通。在陽光明媚的時候看看窗，讓你的屋子接受太陽的照射，這種自然消毒也會讓你遠離疾病 。

　　2、加強體育鍛煉

　　天氣好的時候建議大傢要多去戶外散步、玩耍。這樣可以加強抵抗能力，每天鍛煉1~2個小時，你會有不 一樣的收獲，不要在做宅男和宅女瞭，出去運動吧！

　　3、用熱水燙腳