穿高跟鞋腳痛怎麼辦？幾個小妙招幫你輕松緩解
文章分類：生活養生
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高跟鞋是扮靚神器，因此高跟鞋大多數女性朋友的最愛，但穿高跟鞋卻很容易腳痛，小編整理瞭幾個預防穿高跟鞋腳痛的小貼士，姐妹們趕緊學起來。
穿高跟鞋腳痛怎麼辦
1、挑一雙與腳型相符的高跟鞋很多穿高跟鞋所導致的疼痛都是因為腳向前滑動過度所致。在鞋幫的內側應該預留足夠的空間，高跟鞋與腳型不符會導致前腳掌向前移動，增加腳的壓力刺激，導致疼痛，直到腳趾的疼痛，而穿適合自己腳型的高跟鞋可以幫助緩解疼痛。2、使用緩沖墊全鞋內底面都應該放置鞋墊，可以幫助疼痛的緩解。如果你有腳趾骨頭的疼痛或穿高跟鞋站立的時間很長的話，應該在蹠骨的位置放矽膠鞋墊。這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子，可作為腳底脂肪的替代物，能提供良好的緩沖，吸收地面對腳底的震蕩沖擊力。
