【產後瘦身吃什麼】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【哪些人不宜吃羊肉】
夏季每位媽媽產後都要經歷一個月的調理期，這一個月是身體恢復正常的關鍵時期，雖然也有不少人生完孩子後直接就工作什麼的，但是我建議每位母親等身體調理好後再去工作，畢竟身體才是幸福生活的本錢。那麼夏季產婦怎麼吃能瘦身呢？產婦吃什麼有營養還能瘦身呢？下面小編就來給大傢介紹夏季產婦吃什麼食物既營養又瘦身。
產後產婦飲食
1、雞蛋雞蛋富含蛋白質，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合產婦食用。有助於媽媽們快速恢復體力，但是不是吃得越多越好。所以，產婦每天吃雞蛋不要超過4~6個，最好不要一餐吃這麼多。2、紅糖紅糖對女性非常好，能夠讓產婦全身溫暖，還能提供豐富的營養，能夠及時補充新的血液，紅糖還有生乳、止痛的效果，產後喝紅糖水的時間以一周為宜，在夏天產婦出汗會讓體內少鹽，多喝紅糖會引發貧
