【糖水楊梅】
文章分類：生活養生
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糖水跟煲湯一樣，具有滋補養生功效，可以作為糖水材料有很多，不同的材料具有不同的功效有的屬於清涼性，有的具有燥熱性。根據不同的主料來配搭不同輔料，可以達到相輔相助的效果。專傢稱喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不容易入眠時，可喝糖水，使體內產生大量血清素，亦可助眠。 糖水既可以作為中式飯食後的甜品，也可以作為夜宵的小品，為我們帶來愉快的心情。
糖水楊梅
糖水楊梅
1、楊梅用淡鹽水泡10分鐘。
2、楊梅加水放入鍋中【不要用鐵鍋，鋁鍋】 。
3、加入冰糖和玫瑰茄。經常飲用玫瑰茄花茶有助於降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三酯值，達到防治心血管疾病的功效。夏季飲用些玫瑰茄還有清熱解暑的功能。)
