【夏季養生湯】
文章分類：中醫養生
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炎熱的夏季，人們都沒瞭食欲，更不要說養生瞭。那麼在如此高溫的天氣之下，我們該如何健康的管理身體呢?其實，湯就是一個不錯的選擇，其溫補又不上火，是養生的不二之選。那麼，夏季養生吃什麼？我們應該食用些什麼湯水比較好呢?下面，就介紹幾款清熱祛濕還消暑的夏季養生湯。
夏季養生湯
夏季養生湯的做法一、夏季養生湯做法——藕節燉排骨材料：排骨350克，鮮藕300克，薑絲、紹酒適量做法：將排骨切小塊，水後盛入燉器。再把鮮藕剝皮切條塊，與薑絲一起放在排骨上面，然後放入800毫升清湯，加鹽、味精、紹酒調好味，灌入排骨裡，最後上籠蒸30分鐘即可。功效：清熱潤肺，生津止渴。二、夏季養生湯做法——冬瓜薏仁龍骨湯材料：冬瓜1/2斤，薏仁1/2杯，龍骨4塊，枸杞1大匙，薑片2片做法：龍骨洗凈備用;將500cc的水註入鍋中
