【油炸花生米的做法】

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花生米是一個很常見的食物，這樣的食物含有豐富的營養元素，而且在購買上，它也是比較簡單，超市、市場都是有賣的，所以對它的選擇，也是比較輕松些，那吃花生米會胖嗎，對這點也是很多女性們想要知道的，很多女性們都喜愛吃它，它在補腦上也是有著很好效果，但是長期怎麼樣呢?

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油炸花生米的做法 吃花生會胖嗎

吃花生會胖嗎？

之所以有人認為吃花生會胖，是因為花生的熱量和脂肪含量都很高，吃二兩炒花生仁，就吃進瞭581千卡的能量，相當於吃瞭五兩半的饅頭。於是，有人據此告誡說，想減肥就應遠離花生。

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