【適合女性的滋補美食】
文章分類：生活養生
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毫無疑問，魅力十足的女人除瞭自身善於保養外，更需要科學的健康飲食來調節身體機能，尤其在飲食質量的選擇上，如果能養成善吃美容飲食的習慣，對於氣色的保養和精神的打造是很有好處的，那麼，女人吃什麼更滋補呢？美麗女人不容錯過，來看看吧。
滋補美食有哪些
四類滋補養生美食 愛美女性不容錯過1、蜂蜜蜂蜜中含有大量容易被人體吸收的糖份、維生素以及氨基酸，而且可以起到對皮膚保濕的功效。在秋日裡既可以起到進補的作用，也能在幹燥的天氣讓肌膚水嫩感十足。多多使用蜂蜜也能幫助工作繁忙的OL們潤肺去燥，由內養外。用料：蜂蜜120克，湘蓮子80克，桔梗、幹雪耳各60克，川貝40克，桂圓肉10克。做法：川貝、桔梗和桂圓用水洗凈，湘蓮子洗凈，拔去苦心備用。幹雪耳用清水浸泡20分鐘，待完全泡發之後剪去根蒂，掰成小朵。之後將川貝、
