【失眠怎麼辦】
文章分類：生活養生
你也會想看的：【青春期肥胖】
社會快速發展，很多人整天忙於工作，卻忘瞭對自己的身體進行打理，出現亞健康，平時小病小痛總少不瞭，很讓人惆悵。那麼，該如何緩解這些小病小痛呢？接下來宗醫君為大傢支幾招。
失眠怎麼辦
失眠長期工作壓力、生活環境和復雜的人際關系等等因素，會容易影響睡眠質量，導致失眠或者是淺睡，周而復始，會讓人覺得非常疲憊。支招：找到右手的合谷穴，即大拇指和食指之間。當出現失眠或者是睡眠質量不佳的時候，就適當的按摩一下。胃痛現在很多人飲食習慣不規律大多都有胃病，隻是癥狀或輕或重。支招：如果當出現急性胃痛時，先別急著吃止痛藥，在肘窩處，也就是手肘的前方刮痧，會快速幫你止疼。鼻塞感冒呼吸不暢的時候，很容易出現鼻塞的癥狀，鼻子不能呼吸很難受。支招：按摩液門，在手指無名指和尾
