【夏天犯困】
文章分類：中醫養生
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現在已經徹底的告別瞭春天的溫暖，炎熱的天氣正侵襲著我們，雖然春天過去瞭，但是犯困打盹卻還在繼續，中醫認為，這種容易犯困打盹的人是陽虛，需要補腎益氣。
夏天犯困怎麼辦
夏天老犯困？給身體補補腎春天已遠走，卻沒有帶走春困留下的後遺癥。夏季狂虐的烈日下，困意蔓延，夾雜著煩躁和無力，排山倒海襲來，一擊即中，直接催眠。為什麼夏季更容易疲勞困乏呢?夏天本來是“哪兒涼快去哪待著”的季節，有些人每天精神不振，容易犯困，還經常覺得腰酸，四肢乏力等。從中醫的角度來說，出現這種情況的人其實就是陽虛，為體內陽氣不足，這個時候補腎益氣顯得非常重要!夏天補腎益氣多吃5種豆夏天多吃豆子，是美味與營養兼得的好辦法。很多豆子都是在夏天成熟的，且不同種類在營養上有所差別，對於夏季養生具有特殊作用。1、紅豆中醫角度來說，紅豆性平、味甘酸，有健
