對產後子宮脫垂說不 多吃兩款藥膳來預防
文章分類:養生膳食
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至於導致子宮脫垂發生的原因,則主要與婦女分娩過程中造成子宮損傷有關,例如,分娩時產道過度伸展撕裂未及時修補、子宮口沒有開全時過早用力,或難產處理不當等,都可能造成支撐子宮的盆底組織因此松弛或撕裂,增加未來產生子宮脫垂癥狀的風險。想要避免子宮脫垂癥狀找上門,婦女朋友除瞭於懷孕期間,應盡可能避免提重物外,更應謹記產後不宜過早下床活動,或從事需長時間站立或下蹲、屏氣等動作,以避免造成腹腔內壓力增加,使子宮下移而增加脫垂風險。
黃蓍山藥魚湯
2款藥膳可幫助預防產後子宮脫垂黃蓍山藥魚湯材料:黃蓍15公克,山藥20公克,鯽魚1條。調味料:生薑、蔥、鹽各適量。作法:將鯽魚去鱗、內臟,洗凈,在魚兩側各劃一刀備用;生薑洗凈,切絲;蔥洗凈,切成蔥花。將黃蓍、山藥放入鍋中,加適量水煮沸,然後轉