【動脈粥樣硬化吃什麼好】
文章分類：生活養生
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首先應積極預防動脈粥樣硬化的發生一級預防)。如已發生，應積極治療，防止病變發展並爭取其逆轉二級預防)。已發生並發癥者，及時治療，防止其惡化，延長病人壽命三級預防)。
動脈粥樣硬化如何飲食預防
動脈硬化吃什麼好1、多食用植物蛋白如豆制品)及復合碳水化合物如淀粉等)，少吃單純碳水化合物如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。2、多吃富含維生素C的食物，因維生素C可促使膽固醇羥基化，從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。3、宜多吃高纖維素的食物，因食物纖維不易被人體胃腸道所消化，攝入高纖維食物後可改善大便習慣，增加排便量，使糞便中膽固醇及時排出，從而起到降低血清膽固醇含量的作用。4、宜多吃些水產海味食物，
