【夏季如何防曬護膚】

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夏季到瞭，很多人都不想做黑美人，所以就早早的開始瞭防曬的工作。那麼在夏季的時候要如何防曬呢？今天小編要為大傢推薦幾款食物讓你吃瞭以後再也不怕在夏季被曬黑。

夏季吃哪些食物防曬護膚

夏季防曬護膚食物

西紅柿：西紅柿裡面含有大量的抗氧化性物質，並且所蘊含的番茄紅素是具有防曬的功效，有研究表明，在平時的時候吃番茄醬也可以減少我們被曬傷的危害。枸杞：根據有關研究的聲明，常吃枸杞的話可以幫助我們阻止紫外線的傷害，緩解我們的皮膚被曬傷的幾率。椰子油：椰子油裡面含有的月桂酸是具有強大的抗菌作用，其中也是能夠幫助我們減輕紫外線對於我們皮膚的傷害。綠茶：說到綠茶的話想必每個人的話都不是很陌生瞭吧，在平時的時候喝綠茶是可以幫助我們降低紫外線的氧化效果。平時的時候喝綠茶可以幫助我們降低紫外線對於皮膚的傷

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