按摩補瀉的3種方法

《黃帝內經》有雲：“盛則泄之，虛則補之，熱則疾之，寒則留之，陌下則灸之，不盛不虛以經取之。”即通過按摩補瀉虛實，疏通人體的氣血，達到愈病、保健、強身的目的。那麼，什麼是補瀉呢？一般認為，凡是具有促進興奮、營養、激發、扶正、升溫作用的手法均屬補法；凡是起到抑制、疏散、通暢、袪邪、降溫作用的手法均屬瀉法。補瀉手法的作用雖然有異，但目的一致，即調整陰陽、平衡氣血、疏通經脈、袪邪強身，以達到機體內外環境的相對穩定。

按摩

穴位按摩的補瀉方法可分為以下3種：

1．輕重補瀉法一般認為補法是較輕刺激的按摩手法，手法柔和、輕快、時間短促。例如，輕柔、輕按能疏通氣血、扶正補虛。瀉法是重刺激的手法，手法重而強，用力由輕入重，作用時間長。例如，重揉、重按能止痛活血，以疏散凝滯結聚，