“一板在手”刮痧保健成常態

隨著拔罐在本屆奧運會的火爆，更多來自中國的傳統療法受到熱捧。與拔罐有異曲同工之妙的，還有一種民間療法——刮痧。在專傢看來，“一板在手”的刮痧療法並不神秘，尤其是非治病的保健刮痧，操作簡便，可以作為傢庭保健方法。

刮痧的好處

“急則治其標” 源自砭石治病

刮痧是中國傳統的自然療法之一，它是以中醫皮部理論為基礎，根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循“急則治其標”的原則，用器具砭石、牛角、玉石、火罐)等在皮膚相關部位刮拭，通過良性刺激，使經絡穴位處充血，皮膚表面會出現紅色、紫紅色或暗青色的類似“沙”樣的斑點，改善局部微循環，可疏通經絡，活血化淤，消腫止痛，增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能。刮痧療法歷史悠久，最早起源於舊石器時代，人們患病時，出於本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某