添加輔食三大點 寶寶快樂吃輔食

添加輔食要循序漸進，由少到多，由稀到稠，由細到粗，由1種到多類，讓孩子逐漸適應。六個月大的寶寶，胃容量比出生時增加瞭3倍，淀粉酶分泌量也大為增加，所以適合六個月寶寶輔食食譜須再補充淀粉類食物、含鐵可觀的食物與營養豐富的蔬菜等。

輔食制作

六個月寶寶輔食食譜1、淀粉類食物可以補充能量之不足，培養孩子用匙吃飯的習慣。開始可授以米粉糊、乳糕，假如孩子吃得高興，再緩慢過渡到爛粥、爛面條。六個月寶寶輔食食譜2、含鐵食物6個月後，寶寶從母體內帶來的鐵會逐漸耗凈，呈現缺鐵的妝帖，因此飲食上要多添加含鐵的食物，如含有大量鐵與蛋白質的蛋黃、肝泥、肉末或者雞、鴨、豬的血，使其成為含有大量多類營養成份的輔助食物。開始可以在哺乳後補充小量，每天兩回就可以。六個月寶寶輔食食譜3、營養豐富的蔬果水果和蔬菜富含維生素與