刮痧讓你快速告別大象腿

刮痧瘦腿療法是根據中醫的皮部理論為基礎進行的，運用一個刮痧板在我們的大腿相關穴位進行刮痧，起到疏通經脈、促進血液循環的作用，從而有效的將我們腿部沉淀的脂肪分解掉，最終通過身體的新陳代謝將這些脂肪排除，達到瘦大腿的效果。下面就讓我們具體的看看刮痧瘦大腿要如何的進行吧。

腿部刮痧

首先，我們要做好準備工作，在我們的大腿上塗抹上潤滑油，先在腿上塗上潤滑油，讓我們的小腿肌肉處於放松的狀態。腿部的潤滑一定要是全部塗抹到，從大腿根部到膝蓋，然後再到腳踝都要塗抹到，大腿的後面、外側面以及內側面是重點的塗抹對象，小腿的話在後面以及內側面是重點塗抹對象。在刮痧的時候我們可以對腿部進行按摩，讓其肌肉變的放松。接著在做好準備工作之後，就開始刮痧瞭，我們要從想往上的刮，每次就隻刮一個方向，不能一下上一下又朝下。而且隻有從下往上