三款嬰兒粥 好消化營養高
文章分類:養生膳食
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嬰兒寶寶可以吃的粥不可以像大人一樣粘稠就好,這時的寶寶吞咽咀嚼能力還不是很熟練,所以嬰兒粥是以糊狀的粥為主。適合寶寶的嬰兒粥到底怎麼做呢,媽媽們來學學看吧。
嬰兒粥之牛奶蛋黃米湯粥
嬰兒粥之牛奶蛋黃米湯粥食材:大米、雞蛋、奶粉。做法1.大米淘洗浸泡後先熬成粥。2.雞蛋蒸熟取蛋黃搗碎。3.將奶粉充好與米粥、蛋黃混合。4.最後將粥攪成泥糊狀即可。營養價值:富含蛋白質及鈣元素,並且含有卵磷脂,可以給寶寶健腦益智。嬰兒粥之棗泥米糊食材:紅棗、米粉。做法1.紅棗去核洗凈上鍋隔水蒸熟。2.用料理機將紅棗打成棗泥。3.沖好的米粉與棗泥混合攪拌均勻即可。營養價值:給寶寶健脾養胃,預防寶寶缺鐵性貧血。