【坐月子能吃什麼不能吃什麼】

孕婦在分娩之後就要進入坐月子階段，這時候產婦的身體是非常虛弱的，所以通過飲食來幫助恢復元氣是很重要的，但是在坐月子時進補也要分階段，而且也不是所有的滋補食物都能吃，那麼坐月子能吃什麼不能吃什麼呢？

麻油雞

坐月子能吃什麼？

在產後的第一周也就是坐月子的第一階段，這時候新媽媽處於排惡露的黃金時期，而且還要把體內的多餘水分排出，因此在第一周時不能大補，這樣可能導致惡露無法排幹凈。第一周可以以豬肝為主食食用，其含有豐富的蛋白質、煙堿酸和維生素A，可以起到補肝明目、補益氣血的功效。而到瞭產後第二周時，惡露就開始逐漸減少，但是會出現一些腰酸背痛的不適癥狀，俗話說“吃什麼補什麼”，在這一階段可以吃麻油腰花來緩解這一不適癥狀。第三階段