最補腎的黑色食物不容錯過

黑色食品是指帶天然黑色或紫紅色的各種動植物食品，如黑豆、黑松子、核桃、赤豆、黑米、黑麥、黑芝麻、黑紅)葡萄、黑木耳、黑紅)棗、烏梅、藍莓、紫菜、黑茶、黑螞蟻、烏雞、甲魚等。黑色食品富含天然黑色素，研究表明，黑色素有清除體內自由基、抗氧化、調節血脂、美容護膚、溫補五臟及食療等特殊功能。除此之外，黑色食品所含的礦物質、纖維素、蛋白質、不飽和脂肪酸、賴氨酸，以及多種維生素，特別是微量元素鐵的含量，都較其他食物更為豐富。

黑芝麻糊

黑五寶 原料：黑豆、黑米、黑芝麻、黑松子、黑加侖等，經提取精制做成即食嚼片。不需要加人造色素、調味料及防腐劑，其中含有人體每日所需的多種維生素、食物纖維及微量元素。 功效：溫熱臟腑、滋補肝腎、固本培元。長期食用，可補充人體每日所需的營養及多種礦物元素、食物纖維;可排除體內毒素及多餘水分，有效抗氧化;可調理腸胃及預防骨質疏松癥;還能夠健發護發、美顏肌膚。 黑五麥片 原料：以黑五寶成分為基礎，再加入黑麥。黑麥富含植物蛋白、氨基酸、B族維生素及礦物質，其鈣、碘、硒及鉀的含量都較普通小麥高。 功效：助吸收、促消化、增體力，即沖即飲，麥香濃鬱。無糖型糖尿病患者亦可飲用。 黑芝麻糊 原料：由黑芝麻、黑麥、核桃、紅糖等組成，經造粒工藝制成。其維生素E含量居植物性食品之首。 功效：能促進細胞分裂，推遲細胞衰老。常食可抵消或中和細胞內致衰老物質自由基的積累，從而延緩衰老。此外，黑芝麻所含的不飽和脂肪酸，具有補肝生肌、添精益髓、烏發健脾、提神健腦、延年益壽的功效。長期食用能降低膽固醇、防止動脈硬化、降低血糖、減少頭昏耳鳴等癥狀，還可補血潤腸、生津通乳、潤澤肌膚。