女人的補腎食譜 滋陰養血補腎臟

女人想要從裡到外的美麗，不但要保養好卵巢，腎臟也一樣需要養護。不是隻有男人才需要補腎，女人更加要註重補腎才好。滋陰補腎當做日常護理來做吧，就像每天洗臉護膚一樣。長期堅持下去，總是要比同齡人年輕的。

阿膠糯米粥

阿膠糯米粥功效：養血上血，滋陰補虛，潤肺安胎，尤適於孕婦。做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖適量。先將阿膠搗碎，放入鍋內用火炒至黃色，再研成細末待用，然後將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖，邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。玫瑰豬蹄功效：理氣通經，活血化淤。做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1隻，黃酒30克，生薑、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然後將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。