【男人長壽的方法是什麼】

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男人如何才能健康長壽呢？想要長壽吃什麼好呢？長壽男人都有這八個習慣，你想知道嗎？下面就一起來看下，男人健康長壽的八個習慣。

男人長壽的八個習慣

男人長壽的八個習慣

1.每天至少喝2000ml水根據英國腎臟研究中心指出，如每天最少喝2000ml的水，那麼你得腎病的幾率就會降低80%。但必須是優質的白開水。2.一周4~8杯紅酒一周喝4~8杯的紅葡萄酒，葡萄表皮中富含白藜蘆醇，可抑制癌細胞發展，也可把危險降低50%。3.少喝白酒酒的主要成分是酒精，約90%以上的酒精成分在肝臟內代謝，肝細胞胞漿中的乙醇降氫酶催化乙醇生成乙醛，乙醇和乙醛都有直接刺激、損害肝細胞的毒性作用，可使肝細胞發生變性、壞死，引發酒精性肝炎、酒精性肝硬化和加重脂

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