產婦吃南瓜的好處多多 萬聖節快來吃南瓜
文章分類:養生膳食
你也會想看的:【月子裡能吃羊肉嗎】
南瓜性溫,味甘無毒,入脾、胃二經,能潤肺益氣,化痰排濃,驅蟲解毒,治咳止喘,療肺癰便秘,預防癌癥、保護胃粘膜、降血糖、降血壓、預防前列腺,並有利尿、美容等作用。如此看來產婦是可以吃南瓜的,那麼接下來再瞭解下產婦吃南瓜的好處有哪些?
產婦吃南瓜的好處
產婦吃南瓜的好處產婦能吃南瓜。產婦吃南瓜不僅能補充自身所需的多種維生素和微量元素,還能有效補血、美容呢。1、南瓜含有較豐富的維生素B2、B2、B6、A、C以及磷、鉀、鈣、鎂、鋅、矽、鈷等礦物質。其中維生素A的含量幾乎為瓜類蔬菜之首。產婦食用能補充身體所需的能量和營養素,盡快把分娩過程失去的元氣補回來。2、增強免疫力。南瓜有補血作用,產婦食用可以整糖代謝、增強肌體免疫力,還能防止血管動脈硬化,具有防癌功效。3、常吃南瓜,可使肌膚豐