男人灸它補精氣 女人灸它補血氣

在武俠小說，或者氣功導引中，我們都會接觸到“丹田”一詞。意守丹田，氣沉丹田等等。那麼丹田到底是什麼呢?在什麼位置呢?丹田最先為道教所用，稱人體有三丹田：在兩眉間者為上丹田，在心下者為中丹田，在臍下者為下丹田。我們這裡要討論的是中醫學中的丹田，也就是下丹田──氣海穴。

艾灸

氣海不隻是傳說氣海穴在我們的下腹部，身體前正中線上，肚臍眼直下1.5寸處。取穴的時候，把中指和食指並攏，放在肚臍眼下緣，往直下量取兩橫指，該處就是氣海穴。氣海是元氣之根氣海穴位於兩腎之間，是人體先天元氣匯集之處，與人的元氣相通，是元陽之本、真氣生發之處，更是人體生命動力之源泉，具有培補元氣、回陽固脫的作用。艾灸氣海暖全身有一句俗語叫“氣海一穴暖全身”，很形象地說明瞭氣海穴的保健養生作用。刺激它對婦科虛性疾病，如月經不調