【312經絡鍛煉法】

經絡是經脈與絡脈的總稱，意指周身氣血運行的通道。經絡是古人在長期生活保健和醫療實踐中逐漸發現並形成理論的，它是以手、足三陰和三陽經以及任、督二脈為主體，網絡遍佈全身的一個綜合系統，它內聯五臟六腑，外佈五官七竅、四肢百骸，溝通表裡、上下、內外，將人體的各部分連接成有機的、與自然界陰陽屬性密不可分的整體。它不僅指導著中醫各科的臨床實踐，而且是人體保健、養生祛病的重要依據。

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312經絡鍛煉法

正追求健康長壽是人類共有的願望,尤其對於中老年朋友更是一個頗具吸引力的話題。在這裡我向大傢介紹一種經絡鍛煉法。此法依據中醫健身養生理論,簡便易行,效果顯著