【三高老人吃什麼好】
文章分類：生活養生
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隨著年紀逐漸變大，人體器官老化，身體漸漸弱瞭起來，一日三餐飲食方面也要重視起來，許多老年人得瞭三高，三高老人不能隨便想吃什麼吃什麼，要學會控制，這時三高老人的飲食方面的健康便成為子女最頭疼的問題。為此有人問三高老人吃什麼蔬菜好呢？三高人群有哪些飲食禁忌呢？接下來為大傢一一介紹，供大傢參考。
三高老人吃什麼蔬菜好
三高老人吃什麼蔬菜好？1、絲瓜絲瓜，味美價廉，深受人們的喜愛。清炒絲瓜或絲瓜炒毛豆是老人們喜歡的一道“清涼菜”。絲瓜除清熱解毒外，還具有通絡、化瘀、散結之功效，尤其適合中老年女性，常吃一點可防增生性乳腺病。2、芹菜芹菜，翠綠
