【小孩補氣血吃什麼好】
文章分類：生活養生
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孩子也容易出現氣血虛弱的現象，這樣就容易影響孩子身體的抵抗力， 給一些疾病大開方便之門，所以作為傢長當然應該註意瞭解一些，能夠幫助孩子補血補氣的方法，而下面所推薦的食物，對於幫助孩子補血補氣，可以達到很好的效果。
小孩補氣血吃什麼好
1.雞蛋黃雖然鐵吸收率隻有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，貧血的小朋友可以多攝入雞蛋黃。
雞蛋黃
2.芝麻醬芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，添加在食品中，頗受歡迎。3.黑豆我國古時向來認為吃豆有益，黑豆也可以生血。4.豆制品每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，比米、面中的鐵吸收率高很多，貧血的人吃什麼好，建議常吃豆制
