女性補氣補血養生茶這麼喝就對瞭
文章分類:養生膳食
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對於女人來說,氣血很重要,氣血充足瞭,才能血色紅潤,皮膚白嫩,反之,面色蒼白,沒有一絲生機。現實生活中有很多食物都可以幫女性養足氣血,不過最方便的就是喝茶瞭。來看看女性補氣補血養生茶有哪些吧。
生薑黃芪紅棗茶
一、養顏補氣潤肌:紅棗酒釀茶 材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量 制法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。 功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。 二、補氣體神:參棗茶 材料:紅棗5顆;西洋參1錢 制法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,註入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。 功效:能補助氣分,並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。 三、養脾補胃:生薑黃芪紅棗茶 材料:黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量 制法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。 功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。