【怎麼保護腸胃】
文章分類：生活養生
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胃是人類主要的消化器官之一，不過，倘若大傢在平時不對胃部進行合理的保健，就很容易招來胃炎、胃潰瘍甚至是胃癌。因此，大傢在平時，最起碼要做好合理飲食，切不可多吃對胃部有害的食物。那麼下面小編就為大傢盤點一下危害胃部健康的食物，一起來看看都有哪些吧。
避開傷胃食物
避開這7種傷胃的食物1、薄荷薄荷會放松食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。2、汽水和果汁這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。3、豆類豆類含有低聚糖，人體難以消化，因此會導致腸道產氣。適當吃些發酵豆制品，比如腐乳、納豆、豆豉等就能改善。4、咖啡咖啡會刺激胃，使其分泌過多的胃酸，導致消化不良和泛酸。特別是有胃潰瘍和燒心癥狀的人要少喝咖啡。含咖啡因的飲料
