【怎麼排毒防便秘】

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眾所周知，常吃水果能有效的幫助身體排出毒素使身體更健康。今天小編就給大傢推薦幾種簡單易做的水果沙拉幫助大傢改善便秘。

怎麼排毒防便秘

4款水果沙拉排毒防便秘

油桃沙拉將新鮮的油桃切成薄片，混合洋蔥絲、生菜絲、黃瓜絲，加上少許辣椒醬混合橄欖油以及醋組成的混合汁，一道新鮮多彩的色拉就出來啦！烤亞洲色拉將青紅椒、洋蔥、西紅柿、口蘑等蔬菜烤制一下，撒上由橄欖油、醋、芥末醬、鹽、胡椒粉混合而成的醬汁，烤制過的口感有一種鮮美的口感，也是不錯的味道哦！水果通心粉沙拉將蘋果、梨、瘦火腿、奶酪切碎備用，通心粉煮熟後，放入少許辣椒粉以及香醋，將打碎的蔬果放入通心粉中，新鮮美味的水果通心粉沙拉即可。

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