【如何養生祛濕】
文章分類：生活養生
你也會想看的：夏季滋補養生好食材
夏季喝什麼茶可以祛濕呢？專傢推薦多喝枸杞薏米茶，薏米有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁枸杞茶養肝明目又利水祛濕。
枸杞薏米茶祛濕
材料：薏米300克，枸杞子一把，紅棗2-3顆，冰糖、水適量。做法：1、將買來的薏米揀出雜質，用清水淘凈並控幹水分；2、將薏米放入平底鍋中，鍋中不可放油，開小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可關火；3、將紅棗剖成兩半或割開口子放入茶壺中，枸杞子可抓一小把放入；4、如喜歡甜味可放幾顆冰糖，再放入焙好的薏米，沖入滾燙的開水，浸泡5-10分鐘即可飲用。
