【春季如何減肥 修身八大妙招】
文章分類：中醫養生
你也會想看的：【馬百良猴棗散】
春季如何減肥是現在女性最關心的話題之一。隨著夏季越來近，MM們想要甩掉多餘贅肉的渴望變得更加強烈瞭。其實，隻要掌握以下8個減肥方法，你也可以輕松擁有完美身材哦!
一、在傢好吃懶做容易造成 脂肪 的堆積。
1、傢裡空出一間房來作為你的健身房，放一些瑜伽墊和 啞鈴 之類的器材，那你運動的積極性會大大提高﹔
2、把冰箱裡的食物替換成健康 低脂 的食品，這樣會讓你減少 熱量 的攝入﹔
3、把廚房的燈光換成深藍色的，這樣能降低你的食欲﹔
4、把餐具換成小一號的，因為人的食量通常跟餐具的大小有關，小的餐具能減少你的食量。
以上這些簡單的改變就能幫助你成功減肥哦!
二、選擇一個適合你的減肥計劃
