【出汗真的能排毒嗎】
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說到出汗，丁當的第一反應就是熱，但不少人的反應大概是：排毒啊排毒啊排毒啊……
出汗真的能排毒嗎
「排毒」確實是個很時髦的詞，而各種關於排毒的方法也滿天飛，排汗就是其中之一。多出汗真的對身體好嗎？給大傢講講出汗的那些事兒。出汗真的不能排毒特別想告訴大傢的是：不管用什麼方式出汗，汗裡 99% 的成分都是水，其他成分隻占 1% 不到。這裡的其他成分包括鈉、鉀、鈣、氯以及尿素氮等，其中能和「毒」粘邊的大概就隻有尿素氮，而尿素氮主要通過小便排出人體，汗水裡的那點量，真的可以忽略不計。其實，出汗隻是人體調節體溫的一種手段，比如身體感覺熱瞭，就會讓自己出點汗、帶走熱量，身體也就舒服瞭，至於排毒……首先，人體沒有那麼多毒要排；其次，出汗沒有這個作用。你說你就是
