【膽固醇高吃什麼】

膽固醇高對人體的傷害是很大的，我們需要通過飲食的方法來調理。那麼解救膽固醇高的食物有哪些呢？接下來老宗醫養生在線為您介紹。

西柚

解救膽固醇高的食物

1、解救膽固醇高的水果西柚：富含鉀幾乎不含鈉，是高血壓、心臟病及腎臟病患者的最佳食療水果。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能，預防心臟病。山楂：果膠之王。果膠是一種多糖物質，有助於控制血糖和血脂。此外，山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸，具有防癌、抗癌、降血壓和膽固醇的作用。山楂含鈣量在秋季水果中最高，每百克果肉中含鈣52毫克。柚子：在柚子中含有極為豐富的鈣、鉀、磷、鐵等微量元素，因此柚子又同時具有降低膽固醇、減肥、美容