哺乳期媽媽小心 四種食物秒速回奶

哺乳期需要大量的營養，但與此同時對哺乳期不能吃的東西必須要特別關註，因為並不是所有的食物都適合在哺乳期食用的。雖然說哺乳期對營養的需求量非常大，但如果攝取瞭哺乳期不能吃的東西的話，不但不能起到補充營養的目的，反而還不利於母嬰的健康。因此哺乳期的媽媽要特別註意，選擇食物的時候一定要小心謹慎。

巧克力

1.巧克力 母乳喂養的新媽媽在哺乳期間最好是遠離巧克力，但也不是說完全不能吃，就是在吃的時候要註意適量。通常情況下食用的數量要根據每個媽咪的身體體質和寶寶年齡來定，但是要註意隻能少不能多，如果過多的吃巧克力的話對新媽媽和寶寶都有害。這是由於在巧克力中含有大量的可可堿會，它會滲入母乳並在寶寶體現內蓄積。 如果大量堆積的話會傷害寶寶的神經系統和心臟，除此之外還有可能會導致肌肉松弛，並且嚴重的影響到寶寶的正常消化、吸收能力，因而營養不良。 2.茶水 品茶在我國有著悠久的歷史，很多人在平時生活中都喜歡泡一杯濃茶細細品嘗，但是專傢提醒，哺乳期間的產婦必須要避免喝茶。這是由於在茶葉中含有大量的茶堿，這種物質會隨乳汁進入寶寶體內，這個時候很容易導致寶寶出現有腸痙攣和無緣無故啼哭等情況。而且如果新媽媽經常喝茶的話，還有可能會影響到寶寶的睡眠。 因此在哺乳期間的新媽媽要特別註意，這段時間內最好是避免有喝茶的習慣，尤其是要註意濃茶。除此之外，還應該盡量遠離含有咖啡因的食物。