【如何避免“抱怨心理”】

　　現實生活中，有不少人喜歡抱怨。如果偶爾抱怨一下，也不足為奇。但是，若不分時機、場合，經常抱怨這抱怨那，就屬於病態心理瞭，時間長瞭就會影響健康。發現自己有瞭抱怨情緒，首先要學會冷靜。遇到失敗不要灰心，應積極查找原因，從不良情緒中解脫出來，重新獲得健康的心理。

　　在現實生活中，有不少人喜歡抱怨。如果偶爾抱怨一下，也不足為奇。但是，若不分時機、場合，經常抱怨這抱怨那，就屬於病態心理瞭，時間長瞭就會影響健康。抱怨會使人著急上火，有時甚至會讓人喪失理智，失去與困難作鬥爭的決心和勇氣。抱怨所帶來的不良後果不容忽視。那麼，我們要怎樣才能避免或緩解抱怨心理呢？

　　不要過分地苛求自己，凡事不必追求十全十美。有些人做事相當嚴肅認真，要求十全十美。其實，世界上的事情不可能達到十全十美。而那些對自己要求近乎吹毛求疵的人，往往也是最愛抱怨的人。同時，他們也是抱怨的受害者。若是因為一個小小的瑕疵而深深地自責，結果受傷害的人還是自己。戰國時的屈原曾說：“尺有所短，寸有所長。”無論是什麼樣的人或事，都有他的長處和短處，沒有必要為此而斤斤計較。倘能做到這點，自然也就心情舒暢，不再會產生抱怨心理瞭。