達人力薦的蜂蜜白醋減肥法

說到減肥，很多人首選就是節食法，其實這是最不可取的，這個方法往往收效甚微。小編在這裡推薦蜂蜜白醋減肥的方法，排好每日的營養攝取，時刻保持良好的日常減肥的習慣，就可以收到很好的效果。

達人力薦的蜂蜜白醋減肥法

　　蜂蜜白醋熱控減肥做法　　材料：　　1、最好用槐花蜂蜜，不推薦使用棗花蜂蜜，棗花蜂蜜輕易上火。　　2、用經高粱，黃豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含鈉量較白醋高，對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。果醋隻是保健醋，幾乎沒有熱控減肥的效果。　　調配：　　白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配，由於醋的味道會比較難聞，所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。　　飲用時間：　　早餐前20分鐘，中餐和晚餐飯後20分鐘飲用。　　蜂蜜白醋熱