有胃病的孕媽媽 孕期一樣能養胃
文章分類:養生膳食
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胃不好的人到處都是,孕媽媽也不例外。但是孕期為瞭胎兒健康發育需要進食各種食物,但有些食物不適合胃不好的孕媽媽,所以也不要勉強,關鍵還是要把胃養好。孕期養胃,多喝下面的養胃粥或是養胃湯吧。
栗子粥
孕婦養胃食譜淮山芡實粥淮山藥和芡實具有補益脾胃、養心安神的功效,對於胃部不適有著比較好的緩解作用,對孕婦心悸、失眠多夢等癥也有顯著功效。蓮子糯米粥蓮子補中氣,清心養神,健脾和胃,適用於治療孕婦腰部酸痛,胃部不適,常食可以養胎,防止習慣性流產。栗子粥板栗不僅營養豐富,而且對孕婦大有益處。板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育,還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外,生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。