男人秋季養生壯陽食療有哪些
文章分類：生活養生
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秋季是人們大補的季節，有很多食物都可以起到壯陽的作用，下面簡單說說男人秋季養生壯陽食療。
男人秋季養生壯陽食療有哪些
1、秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類：黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽魚、牡蠣、海貝、黃魚、墨魚等。 2、按照中醫“以形補形”的原理，男士可適當補充動物的鞭如鹿鞭、狗鞭、馬鞭、牛鞭等各種動物的生殖器官)，以及雞子、羊睪、豬腎、鹿腎、鹿血等。還有蠶蛹、蜂蛹、蛇、田雞等也是不錯的食療補品。 3、應多吃含鋅食品。含鋅食品有利男性健康。因為鋅能提高精子質量，並與男性新陳代謝、生長發育以及其它多種生理功能關系極為密切。在男性精液裡含有大量的鋅
