【冬季補腎應該怎麼吃】
文章分類：生活養生
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冬季如何進來養腎食療，又有哪些食譜比較好?小編今天在這裡給男性朋友們介紹幾款適合冬季補腎的食譜，效果不錯的!
冬季補腎怎麼做好
適合冬季養腎的食譜冬蟲夏草老鴨煲適應癥：各類腎虛患者均可服用。選老鴨一隻，冬蟲夏草5克。將老鴨去毛洗凈，去肚雜，將冬蟲夏草放入鴨腹內，用針線縫合，加水過鴨身，放入生薑、蔥後煮開，放入調味品。服用時飲湯食鴨肉，一日兩次，分數日服完，再將冬蟲夏草嚼服，可補腎填精。黃芪粥功能：補氣健脾適應癥：氣虛者適宜取生黃芪50克、粳米50克。先將生黃芪煎40分鐘，取其汁備用。粳米加水煮粥至將熟，加入黃芪汁，煮熟，一日兩次溫服。地黃枸杞粥功能：滋陰補腎適應癥：陰虛者適宜地黃50克、枸杞子50克、粳米50克
