【快速利用飲食養腎的方法】
文章分類：生活養生
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中醫認為，冬季萬物蟄伏，主收藏。腎是人體主收藏的最大功臣，它既要為冬季儲備能量，又要為來年春季積蓄力量。所以冬季正是養腎的好時節！既有如此好的“天時”，您還在等什麼呢？趕緊和小編一起加入冬季養腎的大軍中吧！下面就讓我們來學習3招養腎好方法吧！
快速利用飲食養腎的方法
三招快速養腎，現在不養隻能等明年瞭！1 冷面即用20℃左右的冷水洗臉。此法可提神醒腦，促進面部血液循環，增強機體的抗病能力。同時，冷水的刺激還能改善面部的營養供應，增強皮膚彈性。中醫認為，“心其華在面”，用冷水洗臉，可幫助心腎收藏精氣，有利於冬季的心腎保養。2 溫齒即用35℃左右的溫水刷牙、漱口。科學研究表明，牙齒和牙齦在35℃左右的環境下，才能進行正常
