【中醫食療秘方：女性怎樣滋補最養腎】

腎是女人美麗與健康的發源地。如果腎虛瞭，就會出現一系列衰老的現象。腎虛，讓女人不再美麗，眼睛不再明亮，讓各種女性生理問題提前報到，幹燥綜合征趁虛而入。科學補腎，讓女人腎氣凌人，回歸健康。

下面介紹幾種食補補腎的方法，食補，可以達到補腎的目的。

1、山藥———為中醫上品之藥，除瞭具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。

2、幹貝———能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，

3、鱸魚———既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。