【壯陽】
文章分類：生活養生
你也會想看的：自制蜂蜜美白祛斑面膜
相信每個男人都希望在床上展現自己雄壯的一面，從而過上性福的生活，那麼你知道如何才能讓你的性器官更堅硬，更持久嗎？接下來就一起深入瞭解一下吧！
讓陰莖更堅硬的方法
讓陰莖更堅硬的方法強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概做一分鐘。以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，松弛臉部肌肉，然後重復短暫而緩慢的腹示呼吸，持續30秒鐘。強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。為不使性功能減退
