【男性上班族的加班飲食】
文章分類：生活養生
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我們下面就來看一看，職場男性加班，如何健康的飲食，以保證自己的身體健康，職場男性加班飲食很重要，希望可以幫助男性朋友，尤其是常加班的，一定要看一看，合理的飲食很重要的哦。
男性上班族的加班飲食
一、傳統加餐的誤區1.深加工的食物這類食物種類非常豐富，像果凍、QQ糖、乳味飲料、火腿腸、冰激凌等等。這些食物色彩豐富，風味獨特，但營養素含量很少，食品添加劑含量很多，不利於實現“承上啟下”的加餐作用。2.高熱量的食物比如肉類、薯片、方便面等這類食物，雖然口感比較好，也含有一定量的營養素，但是作為加餐的選擇更容易導致一些能量過剩，經常吃還會增加得慢病的風險。3.果幹、蔬菜幹及堅果類雖然這類加餐食物相比前兩種來說要健康一些，但是新
