5款美味的山藥豐胸食譜助你自信豐滿

然後將排骨、山藥、紅棗、枸杞都放入鍋中，加清水，大火煮開後轉小火燉兩個小時後食用。

　　5款美味的山藥豐胸食譜助你自信豐滿

　　山藥豬蹄湯

　　原料：紅棗、豬蹄、山藥、米酒　　做法：山藥洗凈，去皮切塊備用，紅棗洗凈去核備用，豬蹄洗凈去毛，切塊，放去開水中汆一下撈起，去除油膩。在鍋裡加入大量清水，將豬蹄、山藥、米酒一起放入鍋中，大火煮10分鐘左右轉小火慢燉2個小時，調味後即可食用。

　　紅豆山藥薏米粥

　　原料：紅豆、薏米、山藥、燕麥　　做法：將山藥洗凈，去皮切塊，燕麥碾碎一些以便於煮熟。把紅豆和薏米放進鍋裡煮開3分鐘後熄火，蓋上蓋子燜半個小時，再把山藥和燕麥片放進鍋裡，煮開3分鐘後再燜3半個小時即可食用，可以根據自