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超簡易七招豐胸方法 豐胸瘦身雙管齊下
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今天老宗醫給大傢帶來的是既瘦身又豐胸的一些簡單的運動方式,幫助您瘦身又豐胸,下面就來看看吧!
超簡易七招豐胸方法 豐胸瘦身雙管齊下
第一招:站姿,雙手臂打開向上舉
保持站姿,雙腳稍分開約和肩部同寬,雙手臂打開向上舉,吸氣,挺胸收腹,雙手臂向身體後方拉升。這樣運動不僅充分伸展瞭胸肌、胸腺,還能防止胸部下垂。 第二招:站姿,挺胸收腹,兩手相扣於背後 保持站姿,吸氣,然後挺胸收腹,將兩隻手相扣於背後,慢慢呼氣,手臂做拉伸的動作。保持6組自然的呼吸,
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