豐胸瑜伽 九式最經典的豐胸瑜伽動作

瑜伽還能豐胸？有些朋友不知道用什麼方式來豐胸，那麼小編就推薦你用瑜伽豐胸，下面就來瞧瞧最為經典的九式豐胸瑜伽方法吧。

　　豐胸瑜伽 九式最經典的豐胸瑜伽動作　　瑜伽能不僅能讓你得到心靈的凈化，還能為你由內而外的排毒減肥，輕松打造易瘦體質的同時還可以達到塑形的作用，下面，我為大傢介紹9種瑜伽動作，讓你從頭瘦到腳。

　　1、單腿彎曲

　　針對部位：大腿、胸部、小腿、手臂、腰部、肩膀　　練習規則：趴在瑜伽墊上，雙腿伸直，讓其中一隻腳往上抬，雙手同時把抬起的腿抱住，胸部也盡量網上抬，保持這個姿勢，深呼吸，然後換邊重復3-5次練習。

　　2、直線姿勢

　　針對部位：大腿內側