祛斑食療可以選擇西瓜

　　美容護膚可以食療的，祛斑食療就是一個常見的方法。但是什麼食物能幫助我們去除斑斑點點呢?大傢都應該是很好奇的，其中西瓜是祛斑食療中最受歡迎的，下面，試尚網的小編就為我們介紹一下西瓜這種祛斑食療的方法。

祛斑食療可以選擇西瓜

　　西瓜營養

　　一般情況下，100克的西瓜中是含維生素A75UgRE，胡蘿卜素450Ug，硫胺素0.02mg，核黃素0.03mg，尼可酸0.2mg，維生素C6mg，維生素E0.1mg，鈣8mg，磷9mg，鉀124mg，鈉3.2mg，鎂8mg，鐵0.3mg，鋅0.1mg，，硒0.17mg，黃酮類0.05mg，錳0.05mg，蛋白質0.6g，維生素B10.03mg，維生素B20.01mg，含量豐富。