如何祛斑美白 飲食護膚要註意

　　上班族們對如何祛斑美白一定是很關註的，每天都是面對著電腦，膚色不但是越來越暗沉，斑斑點點也都開始找上瞭你，用盡瞭各種祛斑方法，面膜精華一個不少，效果卻不太明顯。唉！到底應該如何祛斑美白呢？達人有好方法，讓MM們不要為祛斑美白困擾瞭。

如何祛斑美白 飲食護膚要註意

　　1.好的生活習慣

　　首先就是生活作息一定要有計劃，都知道睡眠對美容來說是很重要的事情，以前大學的時候就是很玩才會睡覺，還偶然通宵電影，最早也要快凌晨才睡覺啊，去年畢業瞭，工作瞭很累 ，天天回傢真是什麼都不願意幹，看會電視，上會聊天室也就睡瞭，所以倒是養成瞭好習慣，10點之前一定關燈瞭，早上6.50準時起床，因為要上班，1年下來，習慣成自然，而且對皮膚也好瞭。