每天15分鐘，讓你簡單瘦肚子

文章分類：生活養生
你也會想看的：瘦身要多吃豆

肚子凸凸如何減肚子上的贅肉呢？今天小編分享腹部減肥方法——在傢就能做的收腹操，搭配腹部減肥按摩，幫你減肚子上的贅肉，同時消除積聚在肚子裡的宿便，排清毒素，自然就能減肚子上的贅肉啦。　　步驟[1]

每天15分鐘，讓你簡單瘦肚子

　　仰頭註視腹部，並抬腳　　雙眼註視腹部，其頭部上臺的角度最剛好，雙手放於腹部，開始反覆交替抬腿~步驟[2]　　步驟[2]

12 3 4

看更多---生活養生
««老宗醫為您帶來無痕植發相關介紹運動減肥方法大全»»