糖分對高血壓的影響
文章分類:養生膳食
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高血壓是一種非常多見的疾病,很多患者表示自己隻要在生活中多多註意,就可以將病情很好的控制住,尤其是血糖處於正常水平的患者,更是認為自己可以肆無忌憚的吃糖,這都是錯誤的觀點。為瞭健康飲食也為瞭身體著想,高血壓患者的飲食一定要學會控糖。
糖對高血壓的影響
糖對血壓有何影響 患有高血脂和高血壓的病人嗜糖會使血脂增高,誘發高血壓和冠心病。糖的攝入使體內胰島素水平增加,從而激活交感神經系統,引起心率加快和血壓升高,增大瞭心肌的耗氧量和血壓波動性。 若糖分利用不全,則會經肝臟轉化為脂質,脂質在血管壁的沉積會加重血管的硬化程度,增加外周阻力。長期攝入高糖食物,還會阻礙膠原纖維的降解,引起心肌肥厚,導致心肌舒縮功能減退。 高血壓患者如何控糖 世界衛生組織推薦,人每天吃糖的總量不應超過當日攝入總碳水化合物的10%。中國人以含糖量